Choisir la bonne chaussure de course pour votre type de pied
Les chaussures de course ne sont pas universelles. Votre type de pied determine la categorie qui vous aide reellement.
La bonne chaussure de course previent les blessures et ameliore les performances. La mauvaise cause les deux.
Determinez votre type de pied
Test du pied mouille : mouillez votre pied, marchez sur du papier, examinez l'empreinte.
Comprendre la pronation
La pronation est la facon dont votre pied roule vers l'interieur en atterrissant.
Coureurs neutres
Si vous avez des voutes normales et une pronation neutre, choisissez des chaussures neutres amorties.
Les hyperpronateurs ont besoin de stabilite
Les coureurs aux pieds plats ont besoin de chaussures de stabilite.
Les coureurs a voute haute ont besoin d'amorti
Les supinateurs ont besoin d'un amorti maximum avec flexibilite.
La largeur du pied compte
Les pieds larges dans des chaussures etroites causent des ampoules.
Considerez votre poids
Les coureurs plus lourds ont besoin de plus d'amorti.
Quand envisager une analyse de foulee
Les magasins de course specialises offrent une analyse gratuite de la foulee.
L'equipe editoriale New Deal Zone - votre source pour les conseils sur les chaussures premium, les guides de style et la culture sneaker.
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